Herkkupäiväkirja

Olen aina ollut kunnon herkkuperse, eikä se onneksi kropassa näy. Viimeksi ennen raskautta on tehnyt näin paljon meili suklaata ja nimen omaan Fazerin sinistä. Oli pakko ihan kirjata herkut ylös ja laskea, että mitä sitä tuleekaan taas tehtyä... Tässä viime viikon herkut:

Maanantai
3 suklaahippukeksiä

Tiistai
Jättis-jäätelö
5 kpl Domino-keksejä
pulla
2 Carnelval-keksiä
120 g suklaata

Keskiviikko
80 g suklaata
1 kpl sokerikanelikorppu

Torstai
2 kpl Domino-keksejä
suklaapatukka 39 g

Perjantai
100 g suklaata
1 kpl mokkapala
kuivakakkua

Lauantai
2 kpl pähkinäsuklaapalloa
1 kpl "kissankieli"
1 kpl pieni viineri

Sunnuntai
2 kpl pieniä viinereitä
lakuja n. 50 g
2 kpl sokerikanelikorppua

YHTEENSÄ
reilut 4000 ckal energiaa pelkästään herkuista. Tämä vastaa minunkokoisella ja aktiivisella miltei 10 tunnin juoksu- tai vaunukävelylenkkiä tai noin 6 tuntia hiihtoa. No kyllä tuli reipasta liikuntaakin noin 7 tuntia, joten ei ole huono mieli. Pistääpähän vaan välillä mietimään... Päivittäinen energiankulutus minunkokoisella ja minun aktiivisuudella keskimäärin 1600-1700 ckal/vrk. Apuna käytetty Kalorilaskuri-ohjelmaa sekä Sports Tracker -ohjelmaa.